Acro de Piso

Modalidad Presencial y on line

Empezamos movilizando articulaciones para avisarle al cuerpo que vamos a entrenar duro! Levantamos la temperatura corporal y realizamos ejercicios de fuerza y flex para darlo todo!!! Luego ejecutamos figuras acrobaticas y secuencias donde trabajamos verticales, rolles, parada de manos, de cabeza, medialunas, entre otras! Finalmente estiramos para evitar lesiones y contracturas.

Te animas?

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